Είναι απόλυτα φυσιολογικό όλοι να επιθυμούν να έχουν μια καλή φυσική κατάσταση, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί κάποιος να αποκτήσει ένα καλύτερο σώμα και να κάψει το περιττό λίπος. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να γίνει εύκολα και απλά αρκεί να ακολουθήσετε κάποια συγκεκριμένα βήματα....
Πουτίγκα με σπόρους κάνναβης, τσία, ωμή βρώμη, γάλα αμυγδάλου, στέβια και ρόδι. Συνταγή και φωτογραφία της Δωροθέας Λαγανά....
Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πως η πανδημία έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο ζούμε. Οι στόχοι μας έχουν παραμεριστεί για τις βασικές μας ανθρώπινες ανάγκες. Οι προτεραιότητες όλων έχουν αλλάξει. Τα ένστικτα επιβίωσης πλέον έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στις ζωές μας.
Και ενώ το τέλος της πανδημίας μπορεί να μην είναι ακόμη ορατό, δεν θεωρείται βιαστικό και αφελές να αφιερώσετε χρόνο για τους στόχους που πιθανόν να είχατε θέσει προ πανδημίας. Ακολουθούν λοιπόν τρεις στρατηγικές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε εστιασμένοι στους στόχους σας απέναντι στην πανδημία του COVID-19.
...
Μπορεί το κρύο ντους να ακούγεται σαν κάτι τρομερό, αλλά το να στέκεστε κάτω από το
ψυχρό νερό το πρωί θα μπορούσε να βελτιώσει τη σωματική αλλά και την πνευματική σας
υγεία. Τα κρύα ντους ήταν το μυστικό όπλο για τους Σπαρτιάτες, που νόμιζαν ότι τους
καθιστούσαν πιο σκληρούς, δυνατούς και επιφυλακτικούς.
Υπάρχει ένα πλήθος φυσικών και ψυχολογικών πλεονεκτημάτων σε ένα αναζωογονητικό
κρύο ντους. Σκεφτείτε πώς είναι όταν χρειάζεστε άμεση επισκευή του πλυντηρίου ρούχων
επειδή όταν κάνετε μπάνιο και ταυτόχρονα λειτουργεί και το πλυντήριο, ξαφνικά το νερό από
ζεστό γίνεται παγωμένο; Ε κάτι τέτοιο εννοούμε!
Αμερικανοί και Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν τα πρώτα νανορομπότ που προγραμματίζονται για να εντοπίζουν τους όγκους στο σώμα, να αποκόπτουν την κυκλοφο Source: Τα πρώτα νανορομπότ που καταστρέφουν τους καρκινικούς όγκους - Aftodioikisi.gr...
Λίγα ή πολλά φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να χαρίζουν χρόνια στη ζωή, επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη. Και δεν χρειάζεται καν να περιέχει ο καφές καφεΐνη. Ο καφές μπορεί να προσθέτει χρόνια στη ζωή, σύμφωνα με νέα, μεγάλη ανάλυση που τον συσχετίζει με μειωμένη θνησιμότητα. Και αυτό ισχύει ακόμα και για όσους φθάνουν τους οκτώ […] Source: Έρευνα: Ο καφές χαρίζει… χρόνια ζωής - dailythess | Ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη...
Το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια και οι μπανάνες είναι μερικά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κάλιο. Σύμφωνα με μια μελέτη, πρέπει να τρώμε περισσότερες ποσότητες από αυτά προκειμένου να προστατέψουμε την καρδιά μας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια με χαμηλό διαιτητικό κάλιο είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αγγειακή ασβεστοποίηση. Αυτή σύμπτωμα της αθηροσκλήρωσης και παράγοντας κινδύνου […] Source: Σε ποιες τροφές υπάρχει το κάλιο, μια ασπίδα προστασίας για την καρδιά - dailythess | Ειδήσεις από τη Θεσσαλονίκη...
Source: Βάνα Ελιξήριο Ξάνθη » Agrotourismos.Gr...Photo post.